يعتبر اتباع نظام غذائي في رمضان فرصة سنوية ذهبية لإعادة ضبط الساعة البيولوجية للجسم وتطهيره من السموم المتراكمة طوال العام. ومع ذلك، فإن التحدي الأكبر الذي يواجه الكثيرين هو كيفية تطبيق نظام غذائي في رمضان يضمن خسارة الو...